Theo Healthline, đeo tai nghe nhét tai lúc nghe nhạc hoặc podcast sở hữu thể là quí thú của nhiều người. Tuy nhiên, nó sở hữu thể ko phquan ải là điều tốt nhất cho thính giác của người tiêu dùng.
Theo phân tích sắp đây, mức độ tiếng ồn cao sở hữu thể hình liên lụy tới kỹ năng nghe kém trong tương lai.
Trẻ em, thanh hao hao thiếu niên và thanh hao hao niên mang thể không giống nhau gặp nguy hiểm nếu họ thường xuyên nghe nhạc nhiều giờ mỗi ngày với âm lượng vượt quá giới hạn sức khỏe là 70 decibel.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng khoảng 50% số người từ một2 tới 35 tuổi mang nguy hại bị mất thính lực do xúc tiếp quá lâu và quá mức cần thiết với âm thanh khô hao to, chẳng hạn như âm nhạc nghe qua vũ trang âm thanh khô hao cá thể.
Khi sử dụng tai nghe, người tiêu dùng Note sử dụng ở mức độ âm tkhô hanh hao thấp nhất với thể nhưng mà người tiêu dùng vẫn nghe thđó (Hình ảnh minh họa: Getty Images).
Trên New York Tyên ổnes, Tiến sĩ Cory Portnuff, nhà thính học tại Bệnh viện Đại học màu sắcado (Mỹ), cho biết thêm, phát minh cho rằng tai nghe nhét tai sở hữu hại cho thính giác hơn mọi loại tai nghe khác là sai trái.
Quan niệm sai trái này bắt nguồn từ suy nghĩ rằng, vì tai nghe thuộc sâu hơn trong tai quý quan khách nên nó sẽ gây ra nhiều tổn hại hơn so với thứ thuộc xa hơn.
Theo ông, thật hợp lí lúc chúng ta nghĩ rằng tai nghe nhét tai sở hữu hại cho thính giác của chúng ta hơn vì chúng truyền âm thanh hao hao thẳng vào ống tai, trong khi hầu như kiểu tai nghe đặt sắp hoặc trên tai lại truyền âm thanh hao hao từ khoảng hầu nhưh xa hơn. Tuy nhiên, điều thực ý tức là âm lượng ở nhưngng nhĩ của quý vị khách chứ ko phquan ải âm lượng đến từ đâu.
Tiến sĩ Portnuff cho thấy, nếu quý quan khách đang nỗ lực ngăn ngừa tình trạng tổn thương thính giác lúc sử dụng tai nghe thì mang một quy tắc đơn giản và giản dị. Nó được gọi là 80-90, quý quan khách mang thể nghe một hầu hếth vô sự ở mức 80% âm lượng tối đa trong 90 phút mỗi ngày.
"Nếu người tiêu dùng nghe ở mức âm lượng nhỏ hơn, người tiêu dùng sẽ sở hữu nhiều thời kì hơn, nếu người tiêu dùng nghe ở mức độ to ra nhiều thêm, người tiêu dùng sẽ sở hữu ko nhiều thời kì hơn. Nói chung, nếu người tiêu dùng đang nghe ở mức âm lượng tối đa 60% hoặc thấp hơn, người tiêu dùng sở hữu thể nghe một mọih ko nguy hiểm một ngày dài mỗi ngày", ông nói thêm.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, trung so bình, mức âm lượng của vũ khí nghe cá thể đạt tối đa từ một05 tới mộtmột0 decibel.
Ở mức âm lượng tối đa là 80%, tức là khoảng 85 decibel, tiếng ồn sẽ ngang bằng với tiếng ồn của máy cắt cỏ chạy bằng xăng hoặc âm tkhô giòn hao liên lạc trong thành phố từ bên trong ô tô.
CDC chú ý rằng để ngăn ngừa tình trạng mất thính lực do tiếng ồn, người sắm sửa chọn lựa nên tránh xúc tiếp lâu với âm thanh hao hao xung quanh trên 70 decibel (như tiếng máy giặt hoặc máy rửa chén).
Nhưng tiếng ồn môi trường thiên nhiên từ 60 decibel trở xuống (ntừ hư một cuộc truyện trò chung hoặc tiếng ồn của máy điều hòa) thường sẽ ko gây tổn hại thính giác.
Tiến sĩ Daniel Fink, chưng sĩ nội khoa và chủ toạ một nhóm chức phi lợi nhuận chuyên giảm tác động của tiếng ồn so với sức khỏe, cho thấy thêm: "Không sở hữu mẫu gọi là tai nghe yên thân, khác lạ nhau là lúc sở hữu rất nhiều người phcửa quan tăng âm lượng để bù đắp cho môi trường thiên nhiên ồn ào xung quanh họ".
Theo Tiến sĩ Fink, nếu quý quan khách đang sử dụng tai nghe ở một nơi rất ồn ào và quý quan khách với thể nghe thđấy nhạc hoặc hiểu những lời đang được nói, thì với thể quý quan khách đang tăng âm lượng vừa đủ cao để vượt qua tiếng ồn xung quanh.
Và điều đó mang tức là âm lượng nghe mang lẽ phcửa ải trên 80 decibel và người tiêu dùng đang tạo cho mình đủ áp suất âm tkhô giòn hao, đủ decibel để làm hỏng thính giác của tớ.
Để chống lại tiếng ồn xung quanh nhưng mà ko tăng mức âm tkhô nóng hao, Tiến sĩ Portnuff và Tiến sĩ Fink khuyên người tiêu tiêu thụ nên mua tai nghe mang tài năng chặn tiếng ồn xung quanh.
Những chiếc tai nghe vừa khko nhiều và ngăn chặn âm thanh hao hao ở ngoài, tai nghe over-ear ôm quanh tai quý quan quý khách và ngẫu nhiên trang bị nghe nào mang kỹ thuật khử tiếng ồn đều là những sắm lựa tốt.
Tiến sĩ Portnuff cho biết thêm, điều tốt nhất nên làm là kỹ lưỡng tới tiếng ồn xung quanh người sắm sửa và phần đôngh nó hình liên lụy tới âm thanh hao hao truyền tới tai người sắm sửa. Một số smartphone hoặc tai nghe thông minh sẽ chình ảnh báo người sắm sửa nếu âm lượng của người sắm sửa vượt vượt mức nghe được khuyến nghị.
Theo ông, tiếng ồn to với thể gây tổn hại sớm và ko thể phục hồi tới thính giác của người sắm sửa, xúc tiếp rất nhiều với thể lúcến một người 30 tuổi với thính giác như một người 60 tuổi. Tình trạng mất thính lực cũng thường trình làng từ từ, tức là mọi người thường ko nhận ra điều đó cho tới lúc quá muộn.
Vì thế, người tiêu dùng hãy nghe ở mức thấp nhất mang thể để người tiêu dùng mang thể nghe được nội dung nhưng người tiêu dùng muốn nghe.
Làm gì để ngăn ngừa những vấn đề khác ở tai?
Tiến sĩ Sterling N. Ransone Jr., chưng sĩ mái ấm gia đình và Chủ tịch Học viện Bác sĩ tổ ấm Mỹ, cho thấy quy trình làm thật sạch mang nhì phần và cả nhì đều quan trọng để ngăn ngừa đều vấn đề ở tai. Điều quan trọng là phcửa quan làm thật sạch và khử trùng miếng đệm tai cũng như mọi phụ kiện silicon để loại bỏ ráy tai tích tụ và xoá sổ virus mang hại.
Ông cho thấy ráy tai là 1 trong mỗi chất tự nhiên sẽ cho bảo hộ đôi tai của chúng ta nhưng nó sở hữu thể tiện lợi mắc kẹt trong tai nghe. Điều này tạo ra một môi trường xung quanh tiện lợi cho vi trùng cải nhữngh và phát triển, chưa kể nó còn làm giảm rất tốt âm thanh hao hao của tai nghe.
Tiếp theo, điều trọng yếu là phcửa ải thông gió cho ống tai (phần giữa tai ngoài và nhưng màng tai) và để nó khô sau mỗi lần sử dụng tai nghe. Khi chúng ta bịt kín khu vực đó, độ ẩm sẽ tích tụ và hậu quả vị quý khách sẽ mang kỹ năng bị nhiễm trùng nhiều không chỉ có thế như bị nhiễm nấm bên trong tai.
Sau lúc chạy, tập thể dục đổ mồ hôi nhiều, người tiêu dùng cũng nên tháo tai nghe và để vùng tai được khô ráo.
Bạn cũng cần Note vệ sinh tai nghe thật kỹ, tiêu chuẩn chỉnh vàng là sau mỗi lần sử dụng hoặc với thể làm một tuần một lần. Để vệ sinh tai nghe quý quan khách với thể sử dụng khăn lau cồn. Bạn cũng với thể làm tinh lúcết tai nghe một nhữngh vô sự bằng khăn mềm, vquan ải hoặc tăm bông và chất khử trùng tự nhiên, chẳng hạn như cồn tẩy rửa hoặc giấm làm tinh lúcết thuần chất.
Dùng vcửa quan ẩm, nhẹ nhõm lau thật sạch sẽ ráy tai, mồ hôi hoặc da chết mang thể mắc kẹt trong mỗi khoảng trống nhỏ của tai nghe. Bạn mang thể cần sử dụng đầu tăm bông để tiếp cận phần nhiều rãnh hơn.
Trước lúc đeo lại vào tai, hãy luôn luôn kiểm tra tai nghe để đảm bảo chúng ko còn ráy tai và tương đối ẩm. Khi ko sử dụng, hãy bảo vệ chúng ở nơi khô ráo, thật sạch sẽ sẽ.